メルセデスベンツ専門 TUCグループ葛西本店

アボカド

こんにちは。

高木です。

普段、脂質に気をつかった食事を行うようにしているのですが、

昨日アボカドが食べたくなって、

アボカドを食しました。

ちなみにアボカドは、脂質が割とたかいのですが、オレイン酸という血中コレステロールを適正に保ってくれる成分が含まれていますので、良質な脂質なのですよ。

でも食べ過ぎは注意です。

鶏そぼろと卵はタンパク質が取れて最高です。

酷暑が続いておりますので、皆様も栄養、水分補給をしっかりとして、ご自愛下さい。

ティーユーシー葛西本店　高木