こんばんは
ついにトレーニングを始めようと思い
ジムへ入会しました
早速やっておりますが、筋トレ最高です
筋力の計測をしたら体幹が標準だったので、
重点的に追い込もうと思います
ちなみに他は標準以上でした
目標はというと
体脂肪率3%にしてやろうと思います
ちなみに今は6.6%だったので、
いける気がします
そのうち昼ごはんはササミになっているかもしれませんが、気にしないでください…
今年の夏に向けて、全振りしていこうと思うので
トレーニーの皆さまアドバイスお待ちしてます
ではっ
ティーユーシー葛西本店 水上
